冥想工作坊

gente al aire libre sentados en posición flor de loto piernas cruzadas, manos sobre las rodillas apoyadas con las palmas hacia arriba uniendo pulgar e índice

本次工作坊旨在为所有人提供一个简单开放的冥想入门，不论宗教或文化背景。
参与者将学习基础技巧，包括如何培养正念、减轻压力以及提升身心健康。
这是一个互动空间，包括引导冥想环节及答疑时间。
主办单位： Usera区政府与Holy Light社区合作举办

基本訊息

2月1日上午11:30至12:30（中文场）下午12:45至13:45（西班牙语场)
地址：乌塞拉文化中心（小木屋） Centro Cultural Usera 1 (Casa de Madera)
免费活动报名方式：通过WhatsApp联系：622668819
适合全年龄段

地址：乌塞拉文化中心（小木屋） Centro Cultural Usera 1 (Casa de Madera)

Av. de Rafaela Ybarra, 49. 28026 Madrid

乘车路线

地铁 Plaza Elíptica- 6路地铁
巴士 6、60 和 81路

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